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퀴즈
간단한 퀴즈를 통하여 중독과 관련된 상식을 테스트 해보세요.
퀴즈![1](/checkmehealme/static/images/alcohol/step_right_01.gif)
결과
해설소량의 알코올도 깊은 수면을 방해하며 수면시간을 짧게 한다.
퀴즈![2](/checkmehealme/static/images/alcohol/step_right_02.gif)
Q. 술은 울적한 기분을 회복하는데 도움을 준다.
결과
해설잠깐의 각성효과를 줄 수는 있지만 몸의 수분이 더 많이 빠져나가 숙취가 더 오래감,
퀴즈![3](/checkmehealme/static/images/alcohol/step_right_03.gif)
결과
해설음주를 대신할 건강한 활동들을 찾는 것이 좋다.
퀴즈![4](/checkmehealme/static/images/alcohol/step_right_04.gif)
결과
해설알코올 흡수와는 상관이 없으며 오히려 위장장애를 일으키기도 한다.
퀴즈![5](/checkmehealme/static/images/alcohol/step_right_05.gif)
Q. 입구가 좁고 긴 잔으로 술을 마시면 술을 적게 마시게 된다.
결과
해설수분부족 상태에서는 체내 알코올 농도가 급상승해 빨리 취하는 것은 물론, 알코올 대사가 원활하지 않아 숙취도 더욱 심해진다.
퀴즈![6](/checkmehealme/static/images/alcohol/step_right_06.gif)
결과
해설과량의 알코올을 단시간에 섭취할 경우 술의 독성 작용은 상승하게 된다.
퀴즈![7](/checkmehealme/static/images/alcohol/step_right_07.gif)
결과
해설특정 질환에 국한되며, 한 두 가지의 특정 질환에서도 알코올보다 더 도움이 되는 많은 방법이 있다.
ex) 알코올은 혈액순환에 도움이 된다. -> 가벼운 운동이 보다 효과적이며 다른 신체적 손상을 일으키지 않는다.
퀴즈![8](/checkmehealme/static/images/alcohol/step_right_08.gif)
Q. 양주잔과 맥주잔 한 잔의 알코올 함량은 같다.
결과
해설좁고 긴 잔은 목표량보다 훨씬 많이 따르는 기분이 들어, 실제보다 술을 덜 따르게 된다.
퀴즈![9](/checkmehealme/static/images/alcohol/step_right_09.gif)
Q. 술은 운동전, 후에 조금 마시는 것이 좋다.
결과
해설운동 전후의 음주는 체내에 알코올의 흡수를 촉진시킨다.
운동 중 : 민첩성과 판단력 저하, 사고위험 증가
운동 후 : 이뇨작용으로 갈증을 더 유발,
퀴즈![10](/checkmehealme/static/images/alcohol/step_right_10.gif)
Q. 1-2잔의 술도 집중력향상과는 무관하다.
결과
해설술을 계속 마시면 어느 순간 유쾌한 정점에 이르나 혈중알코올농도 0.04%를 넘기는 순간부터 좋았던 기분이 유지되지 않으며, 0.1%를 넘으면 점점 '불쾌'해진다. 특히 혈중알코올농도가 낮아지면서 불안감은 더욱 커지고 만성적으로 우울상태를 유발한다.