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치료
치료 정보, 치료 효과, 치료의 종류에 대한 정보를 소개합니다.
동기와 변화단계
1. 동기의 특성
동기는 음주문제를 가진 사람의 치료 참여, 유지, 변화와 관련이 있습니다.
시간, 상황에 따라 달라짐
음주를 하고 싶은 마음과 금주를 하고자 하는 마음의 갈등(양가 감정)에 따라 달라짐
금주 성공에 대한 의심이 있으면 동기가 낮아지고, 의심이 사라지면 동기가 증가하면서 강도도 변함
행동변화의 가능성에 따라 달라짐
동기에 영향을 주는 내적 요인
정서 상태
인생 목표
행동의 이득과 위험에 대한 지각
상황에 대한 환자의 생각
동기에 영향을 주는 외적 요인
가족과 친구
상황과 경험
지역사회 지지 및 결여
2. 변화의 5단계
인식 전 단계
변화에 대해 생각하지 않거나 변화를 전혀 고려하지 않음
자신의 음주 행동을 방어하는 경향
인식 단계
문제가 있음을 인지함
행동에 대해 염려를 인정하고 변화의 가능성을 고려하지만 감정이 혼재되어 있어 불확실함
음주를 여전히 하지만 가까운 미래에 중단하거나 줄이는 것에 대해 생각함
준비단계
가까운 미래에 변화할 계획을 하지만 여전히 무엇을 할지, 어떻게 할지 고려 중
실천단계
변화를 실천 하지만 아직 안정된 상태는 아님
유지단계
절제 등과 같이 초기 목표를 달성했고 현재 변화를 유지하려고 노력하고 있는 중
재발
변화 5단계 어디에서든 일어날 수 있음